私の友人は、十代の頃からひどい生理痛と生理不順に悩まされていて、
薬がなければどうしようもできないぐらいで、
横で見ている私はいつも可哀想に思っていました。
生理不順の原因と言うのは、ホルモンバランスの崩れにあるらしく、
ホルモンの分泌が多すぎると、強い収縮がおきて生理痛になるみたいなのですが、
これだけならまだしも、生理不順を放っておくと不妊症などの病気になることも
あるみたいなので、軽く考えてはいけないようですね。
でも、ホルモンバランスを整えるのがいいと言われても、具体的にはどうすれば良いのか
調べてみると、アミノ酸、ミネラルなど豊富に含むペルーの高原野菜である「マカ」を
摂取するのが一番のようでした。
マカの成分には、成長ホルモンの分泌を促すアルギニンというものや、
ホルモンの生成にかかわるビタミンEだけでなく、
ホルモン分泌の調整をしてくれるカルシウムも豊富に含まれているので、
生理痛や生理不順、不妊症などにも効果があるみたいですね。
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